Cách khống chế bóng hiệu quả cho người mới chơi và lưu ý khi khống chế bóng ra sao, cùng đi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết của tin bóng đá nhé.
Khống chế bóng là kỹ năng quan trọng giúp cầu thủ kiểm soát và chuyển hướng bóng theo ý muốn sau khi nhận bóng. Để khống chế bóng hiệu quả, cần kết hợp giữa kỹ thuật, sự linh hoạt và khả năng quan sát tốt. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về các cách khống chế bóng hiệu quả trong bóng đá.
Khống chế bóng sệt
Khống chế bóng sệt xảy ra khi bóng di chuyển trên mặt đất hoặc chỉ cách mặt đất một khoảng nhỏ.
Chuẩn bị: Xác định hướng bóng đến và điều chỉnh vị trí cơ thể sao cho sẵn sàng đón bóng.
Chọn phần cơ thể khống chế: Sử dụng lòng bàn chân hoặc má trong để đón bóng. Đặt chân khống chế sát mặt đất, hơi nhấc lên một chút để hấp thụ lực bóng.
Giảm tốc độ bóng: Khi bóng chạm lòng bàn chân, bạn cần rút chân nhẹ nhàng để giảm tốc độ bóng. Điều này giúp bóng không bị bật xa và dễ dàng kiểm soát hơn.
Kiểm soát bóng: Ngay khi bóng chạm chân, điều chỉnh để đưa bóng về hướng mong muốn. Có thể hướng bóng về phía trước, hoặc giữ bóng gần cơ thể để chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
Khống chế bóng bổng
Khi bóng bay trên không hoặc có độ cao, việc khống chế bóng bổng giúp bạn đưa bóng xuống đất một cách mượt mà và kiểm soát tốt hơn.
Sử dụng mu bàn chân: Đây là kỹ thuật khống chế phổ biến nhất cho bóng bổng. Hơi nâng chân lên và dùng mu bàn chân để đón bóng, đồng thời rút chân lại một chút để hấp thụ lực bóng.
Sử dụng đùi: Khi bóng ở tầm giữa (ngang thắt lưng), bạn có thể dùng đùi để hãm lực của bóng. Đưa đùi lên đón bóng, sau đó giảm tốc độ bóng bằng cách rút chân nhẹ nhàng để bóng rơi xuống đất.
Sử dụng ngực: Nếu bóng ở tầm cao ngang ngực, hãy hơi ưỡn ngực ra và dùng phần giữa ngực để đỡ bóng. Hấp thụ lực bằng cách thả lỏng cơ thể, sau đó hướng bóng xuống chân để dễ kiểm soát hơn.
Khống chế bằng lòng bàn chân
Bóng nảy là khi bóng chạm mặt đất và bật lên. Đây là tình huống phổ biến trong thi đấu và yêu cầu kỹ thuật khống chế tinh tế.
Điều chỉnh thời điểm: Đợi cho đến khi bóng nảy lên đến tầm phù hợp (thường là tầm ngang đầu gối hoặc bàn chân).
Dùng lòng bàn chân: Đưa lòng bàn chân xuống để chặn và hấp thụ lực nảy của bóng. Hãy rút chân lại nhẹ nhàng ngay khi bóng chạm để kiểm soát tốc độ của bóng.
Giảm lực bật: Chân khống chế nên rút lại đồng thời hướng về hướng bóng mong muốn để đảm bảo bóng không bật ra xa.
Khống chế bằng gót chân (cho các tình huống đặc biệt)
Đây là kỹ thuật khống chế khá khó và thường được sử dụng trong những tình huống bất ngờ hoặc khi bạn không thể quay lại kịp để đón bóng bằng lòng bàn chân.
Sử dụng phần gót: Đón bóng bằng gót chân khi bóng đến từ phía sau hoặc ở những góc khó. Đặt gót chân lên trên đường bóng để làm chậm hoặc đổi hướng bóng.
Hấp thụ lực: Gót chân cần linh hoạt để không làm bóng bật ra quá xa. Sau khi khống chế, bạn có thể xoay người và tiếp tục xử lý bóng.
Khống chế bóng khi bị đối phương áp sát
Trong các tình huống bị đối phương áp sát, khống chế bóng cần đảm bảo bóng luôn nằm trong tầm kiểm soát, không để đối phương dễ dàng cướp bóng.
Chân khống chế đưa ra trước: Khi nhận bóng, đặt chân khống chế giữa bóng và đối phương để che chắn.
Che bóng bằng cơ thể: Sử dụng thân người để che bóng, giữ bóng gần chân và luôn kiểm soát hướng di chuyển.
Đẩy bóng nhẹ: Để thoát khỏi sự truy cản của đối phương, khống chế và đẩy bóng nhẹ sang hướng khác, tạo khoảng trống để thoát pressing.
Để giúp khán giả theo dõi những trận đấu hấp dẫn đang diễn ra, chúng tôi mang đến cho bạn tỷ số trực tuyến bóng đá nhanh và chính xác nhất.
Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi khống chế bóng:
Tư thế cơ thể đúng
Giữ thăng bằng: Luôn giữ cơ thể cân bằng để sẵn sàng điều chỉnh nếu bóng đi với lực mạnh hoặc thay đổi hướng. Chân trụ cần vững chắc và linh hoạt để dễ dàng thay đổi tư thế.
Cơ thể hướng về bóng: Điều chỉnh hướng cơ thể và chân trụ về phía bóng. Điều này giúp bạn dễ dàng kiểm soát bóng và giảm lực bóng khi nó chạm vào người hoặc chân.
Quan sát trước khi khống chế
Nhìn vị trí đối phương và đồng đội: Trước khi nhận bóng, hãy quan sát xung quanh để biết vị trí của đối phương và đồng đội. Điều này giúp bạn quyết định nên khống chế bóng và giữ nó gần hay nhanh chóng chuyển hướng hoặc chuyền đi.
Phán đoán đường bóng: Dự đoán hướng đi và tốc độ của bóng để chuẩn bị khống chế. Phán đoán chính xác giúp bạn điều chỉnh tư thế và lựa chọn kỹ thuật khống chế phù hợp.
Giảm lực bóng
Hấp thụ lực bóng: Khi bóng chạm chân hoặc bất kỳ phần nào của cơ thể, cần nhẹ nhàng rút bộ phận đó lại để hấp thụ lực. Điều này ngăn bóng bật ra quá xa và giữ bóng nằm trong tầm kiểm soát.
Không cố đẩy bóng ngay: Hãy để bóng “chạm” vào bạn trước, sau đó mới dùng kỹ thuật điều chỉnh bóng về phía mình hoặc đưa sang hướng khác. Nếu cố đẩy bóng ngay khi khống chế, rất dễ bị mất bóng do lực quá mạnh.
Che bóng và giữ khoảng cách an toàn
Che chắn bóng: Nếu bạn bị đối phương áp sát khi nhận bóng, hãy sử dụng thân người để che chắn bóng, giữ bóng gần cơ thể. Điều này giúp bạn bảo vệ bóng khỏi sự truy cản của đối phương.
Tạo khoảng cách: Khi khống chế bóng, hãy duy trì khoảng cách giữa bạn và đối phương. Đẩy bóng nhẹ ra khỏi vùng áp lực và di chuyển theo hướng khác để thoát pressing.
Giữ bóng gần chân
Kiểm soát bóng gần: Luôn cố gắng giữ bóng gần chân sau khi khống chế để có thể thực hiện động tác tiếp theo (chuyền, sút hoặc rê bóng). Nếu bóng bật ra quá xa, đối phương sẽ có cơ hội cướp bóng hoặc gây áp lực.
Thực hiện nhanh chóng và dứt khoát
Nhanh chóng ra quyết định: Sau khi khống chế bóng, bạn cần xử lý bóng một cách nhanh chóng. Quyết định chuyền, sút hoặc rê bóng phải được thực hiện dứt khoát để tránh bị đối phương cướp bóng.
Tốc độ xử lý: Cố gắng rút ngắn thời gian xử lý bóng sau khi khống chế. Một cú chạm bóng quá lâu sẽ tạo cơ hội cho đối phương gây sức ép.
Qua bài viết trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được cách khống chế bóng hiệu quả và lưu ý khi khống chế bóng rồi phải không nào, hãy theo dõi website của chúng tôi để biết thêm nhiều thông tin hay hơn nhé.
Chúng tôi mang đến thêm cho bạn tỷ lệ bóng đá chính xác nhất những trận đấu xắp diễn ra hôm nay và rạng sáng mai, giúp bạn có những quyết định đúng đắn khi tham gia cược.
Xem thêm: Knuckleball là gì? Nguyên lý cơ bản của kỹ thuật Knuckleball
Xem thêm: Fake Shot Pass là gì? Mục đích của việc sử dụng kỹ thuật
"Những nhận định bóng đá của chúng tôi chỉ mang tính chất tham khảo, bài viết cung cấp thông tin bóng đá mới nhất"
Xem thêm các bài viết soi cầu khác:
Liên kết hay
KQXS MIỀN TRUNG